Плюсы отеля

1. Красивый парк как место для прогулок, берег Волги
2. Комфортабельные корпуса
3. Свежие номера
4. Отличное диетическое питание (шведский стол)!!!
5. Хорошая лечебная база
6. Компетентный медперсонал
7. Возможность взять дополнительные процедуры
8. Бассейн/сауна/хамам
9. Красивый ресторан
10. Возможность самостоятельно освоить окрестности или взять экскурсии
11. Скидки/акции
12. Вариативность программ лечения и оздоровления

Минусы отеля

1. Много народа, особенно в выходные и праздничные (каникулярные) дни. Но, возможно, это свидетельствует именно о популярности и качественности санатория
2. В организации лечения есть небольшие нюансы, хотя заметно, что санаторий стремиться подняться на более высокий уровень

Рассказ об отеле

Ярославская область. Санаторий «Красный холм» (21–31 марта 2017). Часть 1. Подробно о санатории

Цель поездки — Ярославская область, санаторий «Красный холм».

Дата поездки — 21–31 марта 2017.

Бюджет поездки — 41400 руб. (на двоих).

Наверное, рассказ об отдыхе в санатории, на первый взгляд, сложно назвать туристическим. С другой стороны, отдых — он ведь может быть разносторонним. Да и помимо, собственно, лечения, мы несколько раз предпринимали вылазки по окрестностям. А краеведческий туризм — это уже ближе к путешествиям, не так ли? В тот отпуск я вела дневник, мне так понравился санаторий, что хотелось рассказать о нем поподробнее. Но, естественно, как и многие тексты, рассказ был заброшен. Хотя желание поделиться впечатлениями осталось. К тому же, как и во многих российских (наследниках советских) здравниц в санатории «Красный холм» царит добротная стабильность. Не думаю, что, кроме цен, здесь что-то кардинально изменилось, а, значит, отзыв — рассказ и по сей день остается актуальным.

Начнем с того, что санатории Ярославского края заслуженно пользуются популярностью далеко за пределами области, имея и богатый опыт оздоровления, и хорошую лечебную базу. Но, как сказал позднее мой муж: «Тебе бы самой никогда не пришло в голову приехать сюда». Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. «Красный холм» нам посоветовали. Название, конечно, слышала, но подробностей не знала. На тот момент нервы были на таком пределе, что мне уже было всё равно, куда ехать, лишь бы не проводить так неудачно начавшийся отпуск дома. Зашла на сайт санатория, почитала, вроде ничего, написано заманчиво, фотографии симпатичные, есть интересные акции. Бронировали за несколько дней до отъезда на сайте, без предоплаты, с бесплатной отменой брони за сутки до начала путевки. Выбрали акционную программу с проживанием и лечением «Грязелечение — природный метод оздоровления» на 10 дней за 17900 руб./чел. В итоге на двоих у нас вышло 35800 руб.

Если честно, ехала, настроенная скептически: да уж, сомнительная замена несостоявшемуся Таиланду. Что здесь делать, да я взвою с тоски на второй день. Да и погода кошмарная: холодно, ветрено, метет противный снег с дождем. Пока стояли в ожидании автобуса у ТЦ «Альтаир», я чуть не плакала: в ссылку, в лагеря едем. Реальность оказалась совсем иной. Нравиться началось все и уже с первых шагов. Да, глушь еще та, но какие нереальные заснеженные поля, утопающие в тумане, тонкие свечки берёз, обнаженные ветви кустарников. Именно здесь чувствуется, как зарождается весна.

До санатория «Красный холм» ходит дачный автобус № 191 от ярославского ТЦ «Альтаир» (Ленинградский проспект, СЖР) до поселка Михайловского. Нужная остановка — перекресток поселка Красный Волгарь и поселка Красный холм. Расписание можно уточнить на сайте: http://yatrans.ru. В пути — примерно 20 минут. От остановки до въездных ворот идти еще минут 10 в некрутую горку — всё-таки, оправдывая свое название, санаторий находится на холме.

САНАТОРИЙ «КРАСНЫЙ ХОЛМ»

Адрес: 150517, Ярославская область, Ярославский район, пос. Красный холм, ул. Волжская д. 2, тел. службы приема и размещения: (4852) 43-72-43, 8-962-213-76-37 (круглосуточно), e-mail: sale@redholm.ru, , сайт: http://www.redholm.ru.

Санаторий «Красный холм» расположен в 12 км от Ярославля, на берегу реки Волги.

Ну, я давно знала, что с санаторным лечением в России всегда был порядок, даже если совсем совок-совок. «Красный холм» оказался на высоте, современный, красивый, комфортабельный санаторий, замечательный профессиональный и молодой коллектив, доброжелательное отношение, отличная лечебная база, прогрессивные технологии, хороший набор входящих в стоимость путевки процедур, разнообразное лечение за дополнительную плату, серьёзный акцент на косметологии и, разумеется, бассейн. Скучать нам было некогда, как в первый день зашли в корпус в 12 часов, так и вышли только после ужина, около 19 часов.

Судя по количеству отдыхающих, санаторий пользуется популярностью. Сюда приезжают гости не только из Ярославля и области, но также из городов соседних регионов: Вологды, Владимира, Череповца и других. По давней традиции наши санатории любят москвичи, «Красный холм» — не исключение. Большинство — люди пенсионного возраста, из молодежи — в основном семьи с детьми. Кстати, малышей довольно много. Они целый день бегают по холлам и этажам, играют, визжат. Но то ли действительно в помещениях отличная звукоизоляция, то ли нам просто повезло, и на этаже не было маленьких беспокойных соседей, но детские забавы нам совершенно не мешали.

Само санаторное здание обновленное, чистое, светлое. Состоит из двух пятиэтажных жилых корпусов. Один — после реновации 2010 года, другой — совершенно новый, 2012 года постройки. На каждое из зданий приходится по два лифта, в коридорах положено темно-красное ковровое покрытие, создающее дополнительные тепло и уют. Очень удобно, что оба корпуса, бассейн, лечебное отделение и ресторан находятся под одной крышей, объединены переходами. Это, кстати, хороший показатель престижности санатория.

Главный и новый корпуса объединяет большой красивый холл с окнами во всю стену. Есть балкончик, выйти на который можно, поднявшись на лифте до второго этажа. Помещения украшают картины и растения, под потолком — огромная сияющая люстра. Вдоль стен расставлены кожаные диванчики. Здесь можно воспользоваться бесплатным wi-fi.

В холле расположен ресепшен, где оформляют гостей, выписывают медицинские карты, отвечают на все интересующие вопросы. На ресепшен можно записаться на приём к косметологу, оплатить проживание и дополнительные медицинские услуги (принимаются наличные и карты).

Также в холле находится стильный лобби-бар с удобными кожаными креслами, столиками и TV. За барной стойкой вечером отпускают кислородные коктейли. Ассортимент бара довольно обширный: выпечка, пирожные, конфетки — шоколадки, снеки, чай, кофе, безалкогольные напитки. Примечательно, что со спиртным тоже все в полном порядке: от пива, коктейлей, шампанского и вин до крепких алкогольных напитков. Вроде бы санаторий — лечебное учреждение, а каждый вечер наблюдала за компаниями расслабляющихся граждан. Но, правда, все очень прилично и чинно. В лобби-баре также можно купить мороженое. Цены — ну, наверное, как в любом баре, высоковаты, но мы там ничего не покупали.

Есть несколько зон отдыха с мягкими удобными диванами. Для развлечения отдыхающих предусмотрены столы для игры в шашки и шахматы (такие огромные деревянные фигуры). Есть стол для настольного тенниса, биллиард.

На стенах — замечательные фотокартины с изображением красивых девушек.

Около ресторана предусмотрен санузел. В холле главного корпуса есть терминал для оплаты мобильных телефонов. На этажах жилых корпусов, в ресторане, лечебном отделении, рекреациях, коридорах стоят кулеры с питьевой минеральной водой «Михайловская», очень вкусной!

В лечебном блоке, размещенном на двух этажах, тоже очень чисто. Современное оборудование, на дверях таблички, по которым легко сориентироваться, где и какое лечение проводится, объявления со всей необходимой информацией. Медперсонал доброжелательный, работает быстро, чётко, слаженно, все подскажут и объяснят. Кстати, для многих процедур нужны простыни, их выдают на все время лечения в кабинете № 1.

Понравилось, что во всех корпусах хорошая звукоизоляция (соседи по этажу нам не мешали, музыку из ресторана во время дискотеки было не слышно, из лобби тоже) и система вентиляции (никаких запахов кухни или лекарств).

Графики работы.

Ресторан: завтрак 8.30–9.30, обед 13.00–14.00, ужин 18.30–19.30.

Бассейн: сеансы, включенные в стоимость путевки, ежедневно, ежечасно, с 8.00 до 17.00, кроме 14.00, по 45 минут. В 18.00, 19.00 и 20.00 — платное время. Каждый понедельник с 8.00 до 10.00 профилактика. В посещение бассейна входят турецкая сауна хамам и финская баня. Для бассейна нужны медицинская справка и купальная шапочка (можно купить на ресепшен бассейна).

Кислородный коктейль — в холле первого этажа, в лобби-баре, с 16.00 до 17.00, кроме воскресенья.

Вообще, воскресенье — выходной день, врачи не работают, процедуры не делают, но бассейн посещать можно.

Процедуры — почти все строго по графику, но при необходимости можно обратиться к медицинскому регистратору на ресепшен и перенести лечение. Время приема врачей и проведения большинства процедур — с 9.00 до 15.00. Душ: женщины — до 12 часов, мужчины — после 12 часов.

Отдельно стоит сказать об уик-энде, на который приезжают так называемые «отдыхающие выходного дня». И всегда-то в ресторане аншлаг, а тут приехали новые туристы, столпилась огромная очередь, к раздаче не протолкнуться, все моментально расхватывали, хотя официанты и очень старались вовремя сменить опустевшие подносы. При мне дважды выносили блинчики, и они в считанные секунды заканчивались. Есть такое выражение: «расходятся, как горячие пирожки». То же самое, только с блинчиками. Загадочная русская душа — даже в пост Масленицы требует! Но блинчики попытки с пятой нам все же достались! Ситуация в ресторане повторилась и на процедурах. Толпа народа, естественно, не по времени, живая очередь и путаница. Да, нужно как-то организовывать лучше процесс на выходные. Потом вечером пошла прогуляться по территории. Сразу видно, что приехали «отдыхающие выходного дня». Народа на улице много, кое-кто уже навеселе, песни поют, смеются. В лобби тоже полно людей, сидят за столиками, кто с чаем и кофе, кто с вином и шампанским, дети оккупировали диваны в холле, бегают, смеются. Ну, ладно, отдыхают люди. Любопытное наблюдение на следующий день: видимо, «отдыхающие выходного дня» вчера так наотдыхались, что на утро не смогли поднять голову от подушки, ибо на завтраке было не особо много народа. Впрочем, мы уже замечали, что по утрам желающих покушать намного меньше, чем в обед.

Санаторий очень понравился. Неожиданно, но это так. Первый день, а столько впечатлений, и уезжать уже не хочется. Под вечер — никакой усталости, наоборот небывалая бодрость, самочувствие отличное, только руки от плавания немного болят. Психологическое состояние тоже очень спокойное, не нервничаю, не дергаюсь, никуда не тороплюсь и решительно всем довольна! Ну да, не Таиланд, но о здоровье тоже надо заботиться. Да и такой релаксирующий и полезный отдых благотворно сказывается на моем измученном организме. Я рада, что мы поехали в «Красный холм».

НОМЕР

Наш номер 409 категории «стандарт двухместный». Находится на четвертом этаже в главном корпусе. Комната маленькая, но уютная, очень светлая и теплая.

Большое пластиковое окно, симпатичный балкончик, выходящий на парк, здорово было просыпаться по утрам и видеть белоствольные тонкие березки, качающие макушками, будто приветствующие новый день и отдыхающих.

В санузле исправная сантехника, душ, хорошее зеркало, при заселении — стандартный кусок мыла, туалетная бумага.

В комнате стены нежно-лимонного цвета, светло-бежевая современная мебель в минималистичном стиле: прихожая с обувницей, вместительный шкаф-купе, ТВ-тумба с фригобаром, стул, пара тумбочек. Кровати тоже две, они односпальные. Пожалуй, единственное, к чему можно придраться. Все-таки, хотелось бы, чтобы в части номеров-стандартов в главном корпусе были двуспальные кровати. Ну, ладно, пришлось спать как в пионерлагере:). Белье белое, чистое, на каждого постояльца по три полотенца. Свет в комнате от двух светильников над обеими кроватями, есть телевизор, зеркало, два стакана. Пара ярких акцентов: красный ковролин, золотистые покрывала и занавески. В целом, обстановка весьма гармоничная, приятная и располагающая к отдыху, номер нам понравился.

Убирают ежедневно, выбрасывают мусор, протирают пыль, моют пол в санузле, пылесосят ковролин. Полотенца и белье тоже периодически меняют. Смена полотенец — один раз в четыре дня (не считала, просто горничная как-то обмолвилась). Время уборки в основном совпадает со временем процедур. Но нам пару раз пришлось подождать в коридоре, так как мы в момент уборки вернулись с лечения. Горничные старательные и приветливые, когда благодаришь — смущаются.

ПИТАНИЕ ПО СИСТЕМЕ «ШВЕДСКИЙ СТОЛ»

Наверное, больше всего в санатории «Красный холм» поразила организация питания по системе «шведский стол». Вот, честно, даже не ожидала, что может быть так хорошо. Даже лучше, чем в Турции!

Прием пищи происходит в ресторане. Просторный двухъярусный зал, оформленный со вкусом и фантазией. Лично мне понравилось, что его стены отделаны в модном сейчас стиле «лофт» — с имитацией кирпичной кладки. Просторный и светлый зал украшают несколько больших красивых люстр и симпатичные картины, классическая мебель, стулья и скатерти выдержаны в одном стиле — в благородных коричнево-бежевых тонах. В итоге получается торжественное и вместе с тем стильное, современное сочетание. Есть даже камин. В баре в стеклянных витринах выставлены бутылки спиртного, бокалы — элемент декора и в то же время функционально. Во время трапезы играет ненавязчивая иностранная музыка. А в начале каждого приема пищи включают трогательную песню про «Красный холм» — своеобразный гимн санатория.

При входе сидит тетенька-хостес, отмечает талончик на еду. Официантки работают шустро, ненавязчиво, использованную посуду убирают быстро. А вот отдыхающие создают ненужный ажиотаж, такое ощущение, что или год до этого не ели, или «шведский стол» впервые в жизни видят. Перед началом трапезы выстраивается очередь, у раздачи — толкучка, каждый старается взять побольше, еда сметается моментально. Удивляют люди, которые набирают полные тарелки еды, а потом оставляют их нетронутыми. Неужели так сложно определить, сколько в тебя влезет? К чести сотрудников ресторана, они реагируют на это спокойно, закончившиеся блюда заменяются новыми, так что голодным никто не остается.

Места за отдыхающими не закреплены, можно выбрать любой понравившийся столик. Чаще мы ели в основном зале. Мне понравилось сидеть у окна, выходящего на веранду, смотреть на заснеженный пейзаж. Не «завтрак с видом на море», конечно, но тоже очень приятно! Иногда, когда было особенно много народа, мы поднимались на балкон — здесь тоже были столики. Муж сказал, что на балконе даже романтичней, полное ощущение ресторана! А внизу отлично просматривается весь зал.

Еда — все, ну, просто невероятно вкусное, полезное, есть диетические блюда. Ничего жирного, перемасленного, пережаренного, острого, вредного, тяжелого. Вообще, питание в санатории оказалось на высоте: большой выбор блюд, ежедневно мясо, рыба, курица и блюда из них, на завтрак — обязательно два вида каш, на обед — два вида супов. Особенно понравилось, что предлагалось много разнообразных овощных салатов. На второй вечер поняла, что уже стоит беспокоиться о своей фигуре, я же в обычной жизни столько много не ем. Муж тоже частенько ходил за добавкой. Вот привыкнет нормально есть, как я его теперь прокормлю:)?

И на вид, и на вкус блюда просто обалденные! Ну, просто не к чему придраться, не помню, когда я так вкусно ела. Вот, теперь я точно знаю, где и как надо лечить анорексию: в санатории «Красный холм»! Правда, у них программы, наоборот, на снижение веса направлены. Но почему бы не опробовать новое направление?

Завтрак: сухофрукты (изюм, чернослив), орехи, кукурузные хлопья и шарики, хрустящие хлебцы, молоко, чай, в том числе зеленый, кофе, два вида каш (например, были пшенная, геркулесовая, кукурузная, рисовая, «дружба», «янтарная», «боярская», ячневая, рисовая на молоке), масло сливочное, нарезка сыра и сервелата или ветчины, свежие салаты из моркови, свеклы, капусты, блинчики, запеканки: классическая и морковная (ну очень вкусная!), омлет, куриные или мясные котлетки, яйца вареные, греча, вермишель, отварные сардельки, сосиски или вареная колбаса, сметана, сгущенка, повидло. Иногда прямо в зале ресторана готовили вкусную яичницу. Я придумала добавлять сухофрукты и орешки в кашу (обязательное утреннее блюдо!), получается необычный и приятный вкус. И в продолжение экспериментов — «сделай сам себе десерт». Берется кусочек запеканки, намазывается сметаной, а сверху украшается все теми же сухофруктами — изюмом и черносливом. Чем не пирожное, да еще и очень полезное? В общем, завтрак — объесться. Все такое аппетитное, горячее, а главное — полезное. Вот только за блинчиками — охота, народ выстраивается в очередь, толпится, противень расхватывается за считанные секунды. Правда, оперативно приносится новый, так что при наличии терпения хватит всем.

В обед всегда два вида супов (например, были уха, из картофеля и фасоли, гороховый с клецками или курицей, борщ, рассольник, грибной, из рыбных консервов, харчо, солянка, борщ, щи из квашеной капусты, даже сырный суп-пюре). Много салатов, как мясных или из крабовых палочек (мы их, правда, не брали), так и полезных овощных: из вареной свеклы с соленым огурцом или сыром, моркови, огурцов с дайконом, редькой или редисом, классический салат из помидор, перца, огурцов и лука, квашеная и свежая белокочанная и краснокочанная капуста, морская капуста, салаты «Витаминный», «Весенний», винегрет, картофельный, морковь по-корейски. Отдельно — горчица, кетчуп, майонез, масло, сметана. Примечательно, что салаты подаются не заправленные, и каждый на свой вкус мог их сдобрить. Лично я не мазала ничем: тяжелые салаты не брала, а блюда из свежих овощей были и так аппетитные, сочные, нежные, с ярко выраженным вкусом. Ежедневно были маринованные огурцы, предлагались маринованные перцы, черемша, помидоры-черри, огурчики-пикули, как-то давали даже селедочку.

На обед и ужин ежедневно было не менее пяти вариантов вторых блюд. Несколько гарниров: рис, макароны, тушеная или жареная капуста, картофель (например, в обед — пюре, на ужин — слегка обжаренный или тушеный), мясное рагу, баклажаны, фасоль, гавайская смесь, брокколи, цветная капуста, вареная кукуруза, различные по составу смеси овощей. В один из дней приготовили вкуснейший плов из курицы, в другой — предлагали отличный студень. Основное блюдо на выбор: котлеты (куриные, рыбные или мясные), гуляш, азу, ёжики, печень, шницели, люля-кебаб, курица в разных вариациях, рыба (припущенная с овощами, отварная, под маринадом, в кляре), очень вкусные куриные желудки в подливе, мясо отварное или в подливе, фаршированный перец. Причем, мясо и рыба — конек санатория, просто во рту тают. Для любителей изысков: на обед баловали отварной горбушей, мясом в апельсиновом соусе с дольками апельсинов, куриной грудкой в горчичной панировке, мясом «Эдем» (с яблоками и помидорами), печенью по-строгановски, отбивными в грибном соусе, рыбкой по-польски — объеденье!

На обед — компот из сухофруктов, в том числе без сахара (для меня). На ужин — черный или зеленый чай, иногда — кефир, компот. Также на ужин предлагают пирожки с яйцом, яблоками, сдобные булочки, печенье и йогурт, ватрушки, фрукты: дольки яблочек, апельсинов и бананов. Мы это все, конечно, съесть уже не могли, забирали с собой в номер для чаепития перед сном. Поймала себя на мысли, что получаю огромнейшее удовольствие от еды, давно я так вкусно не ела!

Вообще, мы питаемся очень правильно и сбалансировано, едим здоровую и полезную пищу. В каждый приём пищи кушаем разнообразные овощные салаты — насыщаем организм витаминами. На завтрак — обязательно творожная запеканка и каша, на обед — суп. Еще я пристрастилась ежедневно есть рыбу. Даже не ожидала от себя — я ее не люблю, а тут на обед ела уху и припущенную рыбку с помидорами, на ужин — рыбу под маринадом, просто волшебно! Также берем мясо, курицу, субпродукты (мне они особенно нравятся). Вообще, чувствую себя баночкой витаминов «Компливит»!

Как отдохнуть в санатории и не набрать лишний вес? Ну, мне-то это не грозит, скорее, наоборот, я приехала, чтобы хоть как-то приблизиться к нормальному человеческому весу. Надо признать, что мне это почти удалось. Спустя неделю отдыха встала на весы. Не без опасения, если честно. Но результат мне понравился: 39,8 кг. Против моих 38 кг, с которыми я приехала, вполне приемлемо.

Наверное, могло быть и больше, но я для себя разработала целую систему «сдержек и противовесов», по которой я ем все и много, даже пирожок или печенье вечером, но при этом не беспокоюсь о своей фигуре.

Во-первых, «шведский стол». Не надо думать, что это абсолютное зло. Тут главное соблюдать правило «одной ложки». Это когда можешь брать много различных блюд, но всего по одной ложечке, будь то суп, салат или второе. Сюда же можно отнести правило «одного куска» — действует по тому же принципу. Ну, и еду лучше накладывать в небольшие десертные тарелочки — тоже дисциплинирует. Эти простые правила очень актуальны, когда «шведский стол» такой обильный и разнообразный, как в «Красном холме». Еще можно посоветовать налегать на овощные салаты и пить во время еды напитки (воду, компот, чай) — так желудок будет наполнен, и вы не съедите лишние калорийные блюда.

Во-вторых, уже к вечеру второго дня я приняла решение не пользоваться лифтом. Спускаться и подниматься за день приходится много раз, а живем мы на четвертом этаже, так что снова польза — калории сжигаются и ножки тренируются.

В-третьих, любое свободное время (например, между процедурами) использовать для прогулок. Я стараюсь выходить на улицу раза два — три за день, да и наши вылазки-экскурсии оказались весьма хорошей нагрузкой. Опять же, свежий воздух тоже замечательно укрепляет здоровье. Ну да, бывает, что вместо прогулки хочется посидеть в Интернете. Можно себе это позволить, если учесть, что в номере сеть не ловит, а, значит, придется спускаться и подниматься на свой этаж, а это снова тренировка!

И, в-четвертых, отличную нагрузку дает посещение бассейна. Лучше всего чередовать собственно плавание с акваэробикой. Упражнения можно придумать самостоятельно, импровизировать и давать нагрузку на проблемные зоны. В воде все делать намного легче и приятнее.

Разумеется, все это относится к тем, кто беспокоится о лишних килограммах (или формах). Вот мужу я разрешала лениться, свободное время проводить в номере за просмотром ТВ и есть, сколько влезет. В итоге он, как и я, тоже прибавил трешечку, к концу отдыха стал весить 68 кг.

А вообще, это конечно, здорово, что у нас появился аппетит, что мы едим, да еще и с удовольствием. А всего-то и требовалось, чтобы была располагающая, спокойная, расслабленная атмосфера, красивая обстановка ресторана, приятная лиричная музыка, вежливое и предупредительное обслуживание, широкий выбор вкусных и полезных блюд. А самое главное — никаких нервов и стрессов!

БАССЕЙН

Пожалуй, одно из главных достоинств «Красного холма» — наличие бассейна. Особенно актуально это в холодное время года. Бассейн очень классный, с теплой водой, большой и в меру глубокий. Длина — 15 м, ширина — 9 м, глубина 1,5 м — 1,7 м, температура воды: +28, +29 градусов, но муж как-то намерил и все +32! Вода в бассейне минеральная, из собственного источника санатория. Плотная, бирюзовая, а на вкус — соленая (это я, как всегда, рот открыла и нахлебалась).

Помещение светлое и просторное, стены оформлены все той же кирпичной кладкой, как и в ресторане, украшены фантазийными панно с цветами. Через всю стену — большие окна, очень здорово плавать в теплой бирюзовой водичке и смотреть, как за стеклом кружится пушистый снежок. На одной из стен — очаровательная картина с морским побережьем, хижиной на берегу и пальмой. Плывешь и представляешь, что ты на курорте, тем более что и вода солоноватая — совсем как в море. Вот еще бы солярий сюда, и точно можно было бы представить, что мы отдыхаем в Таиланде!

Я сначала плавала по бортику, и то только до середины бассейна, на полпути — передышка. Правда, на второй день уже получалось пару раз проплыть бассейн полностью, потом вообще до пяти раз за сеанс могла — вот, что значит тренировка. К середине отдыха пришла в голову мысль, что я плаваю, а ногами до дна не достаю! Я по-настоящему умею плавать!

В бассейне есть гидромассажное отделение — такой бурлящий водоворот, который создают несколько форсунок. Струи бьют довольно сильно, меня они просто сбивали. Наверное, улетела бы до середины бассейна, если бы за поручни не держалась! А тетеньки ничего, сидят у самых распылителей, даже не шелохнутся. Впрочем, приятная процедура.

Примечательно, что запаха хлорки, которого я так опасалась (у меня на нее жуткая аллергия), не чувствовалось. Может, чем другим обрабатывают, может, у самой минеральной воды есть антибактерицидные свойства.

Здесь же есть хамам — небольшая комнатка, облицованная бело-синей плиткой, утопающая в жарких и влажных клубах пара. Здорово, сидишь на каменной лавке, задницу греешь, а вокруг все как в тумане.

Еще есть финская сауна — с сухим паром. Приятно пахнет деревом, которым она и обшита. Полки по стенам, камешки на печке для антуража. Но после хамама здесь показалось прохладней. Ну, да и сауной, пусть и финской, нас не удивить. То ли дело хамам! Он нам больше понравился, экзотичнее.

Единственное, что удивило: общая раздевалка (мужская и женская, разумеется, отдельно). На мой взгляд, комфортнее было бы переодеваться в отдельной кабинке. В раздевалке есть шкафчики без замков, фен. Душевые (3 кабинки) — общие, закрываются шторкой, здесь же есть вешалка для вещей или полотенец. Есть WC.

На сеанс (бассейн работает строго по времени) опаздывать нельзя, как и задерживаться после окончания времени. Дается ровно 45 минут. И в лечебной карте сеанс отмечают, как процедуру. Впрочем, лично нам времени хватало с избытком, уставали, да и надоедало. Плавали, ходили в хамам и в сауну.

ЛЕЧЕНИЕ. КОСМЕТОЛОГИЯ

Наверное, совершенно здоровых людей не бывает. И уж точно относительно здоровые люди не поедут лечиться в санаторий. А мы с мужем — оба задохлики. У него спина больная, грыжи с протрузиями, а это как раз один из профилей санатория. У меня — разнообразные и никогда не леченные хондрозы, как результат сидячей работы за компьютером. Свекровь, которая оформляла нам медицинские карты для санатория, спросила, что мне еще в показаниях написать. Зная, что устаю на работе, предположила: «Может, у тебя астения? Ну, бывает такое, когда настроения нет, нервничаешь постоянно, никого видеть не хочется, ни с кем общаться не хочется?». Ха! Да это мое обычное состояние! Так, к своему шейному хондрозу я приобрела еще одну весьма интеллигентную болезнь. Оказывается, у меня астения! А я и не знала. Что же, «нервенные болезни» — это тоже про «Красный холм».

В санатории «Красный холм» предоставляется широкий спектр диагностических, лечебных и оздоровительных процедур. Здесь работают: водолечебница, кабинет физиотерапии, залы теплолечения и ЛФК, галокамера, процедурный кабинет. Можно получить услуги косметолога и массажиста. Применяют такие современные методы, как угуль-терапия, детензоротерапия, криосауна и сухие углекислые ванны. Ведут прием врачи различных специальностей: мануальный терапевт, невролог, кардиолог, ревматолог, ортопед, рефлексотерапевт и другие. Также можно пройти дополнительные исследования: лабораторные и УЗИ. Действуют лечебные программы различной направленности.

Наша путевка была по программе «Грязелечение — природный метод оздоровления». Перечень процедур по программе:

— прием врача терапевта (1–2 процедуры);

— консультация врача ЛФК;

— консультация косметолога;

— ЛФК в зале с инструктором (3–4 процедуры);

— комплекс бассейна/саун (ежедневно);

— галотерапия или аэрофитотерапия (ежедневно);

— грязевые аппликации или озокерит (теплолечение) (4–5 процедур);

— лечебный душ (3–4 процедуры);

— аппаратный массаж стоп «Марутака» или кресло «Кардио» — 10 мин (4–5 процедур);

— кислородный коктейль (ежедневно);

— скандинавская ходьба (ежедневно).

В первый же день (мы удачно приехали во вторник) попали на прием к терапевту. Наш врач — Ольга Сергеевна Ромах, очень понравилась. Отнеслась внимательно и профессионально, сделала необходимые назначения, дала рекомендации, посоветовала, какие процедуры можно взять дополнительно. Врач обратила внимание, что у меня жесткое дыхание — результат недолеченных зимних вирусов и простуд. Еще с прошлого года маюсь, даже на больничном в феврале была, только выписали недолеченную, еще месяц с повышенной температурой и периодическими обострениями инфекции ходила. Впрочем, как всегда. Переносить простуду на ногах из-за повышенного чувства ответственности (если не я, то кто — ага!) — это святое. Поэтому и иммунитет практически на нуле. Также врач наслушала стенокардию (я же чувствую, что у меня с сердцем беда, хоть ЭКГ и нормальная), подтвердила астению. А еще сказала, что меня нужно не только лечить, но и кормить, ибо мои 38 кг веса не совместимы с жизнью:).

Отлично проконсультировала врач по ЛФК, назначила дополнительные процедуры, мне, например, угуль-терапию (конечно, что же еще: подвесы — это то, что надо), мужу — детензоротерапию (вытягивание позвоночника).

Так началось наше 10-дневное восстановление и постепенное превращение из задохликов в более-менее нормальных людей. Процедуры по нашей программе все классные, мне очень понравились.

Первая процедура — галокамера (соляная пещера). Я когда-то ходила на подобную в детстве, когда бронхитом долго болела. Сидишь в обсыпанной полностью солью комнате, дышишь, слушаешь красивую музыку и щебет птичек — полный релакс. По времени — минут 40. Каждому пациенту выдается комплект из накидки, шапочки и бахил, выделяется ячейка, куда эти вещи складываются, отдыхающие ими пользуются до конца курса. Кстати, приехала я, как всегда, с насморком, а после процедуры забыла, где платок лежит!

Мы ходили на сеанс в галокамеру во вторую смену — самое время для тихого часа:). Народу было мало, так спокойно. Под конец сеанса ко мне обычно подкралась дрема. Мужу не особо нравится — скучно, а я хожу с удовольствием. Весьма полезно для органов дыхания. Вот и дышу солью глубоко, чтобы все микробы мои просолились и передохли! А вообще, это удачная идея — сочетать целебное действие соли с успокаивающий эффект. Музыка очень нежная, спокойная, расслабляющая, а щебет птичек создает иллюзию ясного летнего денька. Ведь в жаркий полдень так приятно подремать под ароматным кустом жасмина или в густых зеленых лугах с шелковистой травой. Безмятежность и полная расслабленность возникают после этой процедуры. Довольны и мой нос, и мои нервы!

Далее — кресло «Кардио», это аппаратный массаж, сеанс — 10 минут. Кресло — как в космическом корабле, садишься, оно опрокидывается и начинает хватать тебя за конечности. Я в него просто влюбилась, я хочу домой такое же, я без него жить не могу теперь! Оно (кресло) — интеллектуальное, отличный массажер, вернее, даже массажист — выполняет свою работу со знанием дела, кажется, действительно знает, какие у тебя проблемные места. Сначала сканирует тело, потом начинает массаж, включая руки, ноги и голову. Боже, этот супер-массажер так меня конкретно промял, все мои кости и ребра, старательно простукал, промассировал ступни и кисти, сжимал, щекотал, вибрировал, гудел. Да, жёстко, временами больновато, но какой же это кайф! Я как кошка по весне на нем выгибалась. Особенно креслу приглянулась моя башка (я ж говорю, оно умное, поняло, с чем у меня главная проблема), думала, массажер мне все мозги выдавит! Ну, до чего же классно! Самая крутая процедура, обожаю ее! После процедуры спинка кресла становится горячей, а по телу разливается приятное тепло. Так бы и сидела в нем вечно! Интересно, сколько такой друг-массажер стоит? Посмотрела в Интернете: 250000 руб. (200000 руб. по некой скидке), массажер для ног «Марутака» — 51000 руб. Вот теперь думаем: может, купить? Только вот куда его ставить в нашей крохотной квартирке?

Также в лечебных целях мы ежедневно пили кислородный коктейль в лобби-баре, вкусный, с яблочным соком. Муж пошутил про кресло и коктейль: «Ну, вот, в космосе побывали, облака поели».

Муж ходил на детензоротерапию — растяжение позвоночника при помощи специальной ортопедической кровати. Ее назначили по показаниям врача ЛФК (входит в стоимость путевки). Процедура — релакс, особенно хороша после завтрака, по мнению мужа. Просто лежишь 40 минут, укутанный шерстяным одеялом, дремлешь под приятную музыку, не двигаешься, а позвоночник сам вытягивается под собственным весом. Кровать довольно комфортная, анатомически правильной формы, никаких неприятных ощущений, можно даже подремать.

Еще нам обоим назначили ЛФК. Правда, муж наотрез отказался туда ходить — спорт, физкультура явно не его конек. А вот я посещала сеансы ЛФК с большим удовольствием. Ведёт занятия врач Роза Тагировна, у которой мы были на консультации. Вообще, групп несколько: по общему остеохондрозу, по суставам, по суставам и сердечно-сосудистым болезням. У меня группа общая, но врач мне посоветовала первое занятие провести в группе по суставам. Занятие недолгое, всего 30 минут, упражнения легкие, простые, но интересные. Прорабатываются все суставы от стоп до плечевого пояса. Упражнения выполняются стоя с палкой, сидя на стуле, в хорошем, но ненапряженном ритме. Удивительно, какой замечательный комплекс, вроде ничего сверхособенного, а прямо чувствуешь, как работают все мышцы.

Играет негромко музыка, Роза Тагировна все подробно объясняет и показывает, при необходимости корректирует движения отдыхающих. Все так весело и непринужденно. В спортивном зале есть шведские стенки, пара велотренажеров, обручи, большие мячи. Не знаю, можно ли ими пользоваться вне сеанса ЛФК. Хотелось бы, конечно, полноценный тренажерный зал, может, он вскоре появится в санатории.

Казалось бы, совершенно элементарные упражнения, а при их выполнении проявляются проблемы, о которых раньше и не подозревала. Например, я поняла, что у меня непорядок с равновесием и синхронизацией, а с координацией движений вообще полный швах, недаром я на все углы натыкаюсь и постоянно хожу в синяках. Да и связки оставляют желать лучшего. В общем, как я и предполагала: голову лечить надо:). А, если серьезно: есть, над чем работать, и к чему стремиться.

Потом я занималась в своей группе по назначению — «распространенный остеохондроз». Время сеанса — также 30 минут. Занятия проходили на ковриках в довольно живеньком темпе, но всего по 10 подходов. Я даже немного подустала — давненько не занималась. Упражнения были классные: отлично прокачали мышцы живота, не забыли о спине и шее. Некоторые упражнения я и до этого знала и практиковала, кое-что узнала новое, постаралась запомнить, чтобы дома повторять. Вообще, сеансы ЛФК мне очень нравятся, такая приятная усталость во всех мышцах и вместе с тем прилив энергии, заряд бодрости и позитива на целый день. Жаль, они нам прописаны только через день.

Теперь, собственно, о грязелечении — основной процедуре нашей оздоровительной программы. Нам с мужем назначили аппликации на шейный отдел позвоночника. Оказалось, что это интересная и приятная процедура. Проходишь в кабинку за занавеской, ложишься на кушетку, и тебя намазывают горячей грязью, а затем укутывают плёнкой и шерстяными одеялами. Лежишь в тепле, где-то шумит вода, работают приборы — все эти звуки убаюкивают, тем более что лечение длится минут 20. По окончании процедуры идешь мыться в душевую кабину, которая находится тут же. Медперсонал шутит про меня: «У вас не только на воротниковую зону, а на всю спину компресс получается, вы такая маленькая!». Пока лежала, чуть не заснула — сплошной релакс! Впрочем, как и все процедуры.

В программу нашего лечения также входят 2 вида душа на выбор: циркулярный и Шарко. Я несколько раз слышала от отдыхающих мнение, что циркулярный душ «вообще ни о чем», а вот душ Шарко — это круто. Но, понятное дело, Шарко мне не назначили («Да вас он просто по стенке размажет, и циркулярный-то с вашей комплекцией надо принимать с осторожностью», — резонно заметила терапевт), да и мне самой совсем не хотелось ходить в синяках. Мужу, кстати, тоже циркулярный душ прописали.

Я как-то один раз видела, как делают душ Шарко. Жёстко, конечно, трындец! Массаж проводят двумя струями с помощью специальной душевой установки, довольно болезненно, по крайней мере, медработник постоянно спрашивает, не сделать ли напор поменьше.

А вот циркулярный душ оставил приятное впечатление, прикольная процедура. Единственное, как и в случае с бассейном, не помешали бы индивидуальные кабинки для переодевания. А то заходишь из коридора и тут же раздеваешься. Понимаю, что медперсонал отслеживает, чтобы процедуру одновременно не принимали разнополые отдыхающие (даже график установлен: дамы — до 12 часов, сильный пол — после), но все же не очень комфортно. Для процедуры всем необходимо захватить купальную шапочку, тапочки и полотенце. Мужчины принимают душ в плавках, дамам разрешается в стиле ню. Впрочем, насколько я поняла, в санатории к обнаженному телу относятся весьма лояльно. Потом проходишь, собственно, в душевой зал: 3 кабинки за занавесками, место для принятия душа Шарко. Струи циркулярного душа — многочисленные, тоненькие и щекочущие, полукругом перекрестно бьют по всему телу, массируют. Примечательно, что температура немного (почти незаметно) варьируется: то теплее, то прохладнее. Так что, еще и как бы контрастный душ получается. Крутишься под ними в течение 5 минут, которые засекаются по песочным часам. Теперь понимаю, почему эту процедуру прописывают при нервных стрессах, астении и депрессии — не захочешь, так рассмеешься! Мне очень понравилось.

Угуль-терапия — дополнительная процедура, которую мне назначила врач ЛФК (входит в стоимость путевки). Представляет собой систему подвесов для тренировки мышц рук и ног, а также растяжения суставов. Проводится либо сидя на стуле (плечевой пояс), либо на кушетке (тазобедренные суставы, ноги). Мне процедура назначена на плечевой пояс. Руки подвешивают на три матерчатых крепления — подвеса, и в течение 15 минут выполняешь несложные упражнения по типу зарядки и пару простых растяжек — в стороны и вперед. Приятная и расслабляются процедура, качаешься на подвесах, как на веревочной качели, никакого напряжения мышц — стропы тебя держат. Монотонно и медленно, словно во сне выполняешь движения, сама себя как бы убаюкиваешь. Я упражнения почему-то делала с закрытыми глазами, хотя это не обязательно. Вообще, главная цель угуль-терапии — расслабиться. Мне это удалось, полный релакс!

Карбокситерапия — инъекции углекислого газа, применяются для лечения широкого спектра заболеваний. Эту процедуру мы брали за дополнительную плату, по предложению терапевта. Эффект хороший, в том числе, при проблемах с межпозвонковыми дисками, как у мужа. Решили для него взять 4 процедуры (450 руб./процедура, всего на 1800 руб.). Проводили лечение по медицинскому профилю заведующая отделением физиотерапии Пирова Наталья Петровна, по эстетическим показаниям — косметолог Мария Каменская. Удивительное дело, но лечение действительно помогло! После санатория у мужа практически полностью исчезли боли в спине. И этот эффект сохраняется до сих пор. Определенно, даже только ради этого стоило приехать в санаторий. И уже совершенно не жалко несостоявшегося (по причине обострения заболевания мужа) Таиланда. Еще год назад он почти все лето не вылезал из больничных, а после карбокситерапии ни разу к неврологу с проблемами позвоночника не обращался. Чудо? Наверняка!

В стоимость путевки также входила консультация косметолога. Ну, как консультация, в основном разговор шел об услугах, которые предоставляет в этой области санаторий. Услуги платные, с их перечнем можно ознакомиться на стойке ресепшен, там же следует записываться на консультацию и процедуры. Косметолог — очень приятная девочка Мария. Меня как раз интересовали косметические процедуры — надо же себя иногда баловать! Ну, и про карбокситерапию, которая также эффективна и в косметологии, хотелось поподробнее узнать, поможет ли она при моем застарелом шраме. Косметолог честно призналась, что с такой проблемой еще не сталкивалась, и предложила проконсультироваться со старшей коллегой, Натальей Петровной, которая и ставила мужу инъекции. Очень хороший и внимательный врач. Сделала мне пробную инъекцию бесплатно, после видимого результата решила продолжить лечение. За сеанс делается 10–12 уколов тоненькой иголочкой, ощутимо, но практически безболезненно. Да и мне ли иголок бояться после татушек:). Процедура на шрам стоит 300 рублей. Делали мне ее 8 раз. Эффект есть, но этого, конечно, мало. Жаль, что санаторий далеко — из города не поездишь, а в Ярославле Наталья Петровна не практикует.

После консультации у косметолога Марии на ресепшен записалась на процедуры «Атравматическая чистка лица» (600 руб.) и «Поверхностный ферментный пилинг» (300 руб.), там же оплатила их. Я вообще ни разу в жизни в косметических салонах не была, никаких подобных процедур не делала — особо и не требовалось. Но возраст диктует свои правила, настала пора не только о своем здоровье заботиться, но и о внешности. Ну, и просто интересно, А так, там широкий спектр процедур и программ, даже перманентный макияж делают. Я считаю, что хорошая косметологическая база — существенный плюс для санатория.

Процедуры проводятся строго по времени, желающих много. Свободное время нашлось только через 2 дня. По времени обе процедуры занимают около часа, под негромкую спокойную музыку. Сначала идет подготовительный этап, потом наносится специальное израильское средство для расширения пор, проводятся, собственно, манипуляции и в завершении на 15 минут накладывается успокаивающая маска. Делали мне это впервые, поэтому было вдвойне любопытно. Косметолог — отличная девушка, хороший специалист. Все манипуляции проводила бережно и аккуратно, комментируя свои действия. Оказывается, чистка считается не особо приятной процедурой, а когда обрабатывают носик, то вообще многие горькими слезами заливаются. Ну, мне-то к боли не привыкать. На деле все оказалось не таким уж и страшным, да, ощутимо, но вполне терпимо. К тому же, был очень интересен результат. Что еще понравилось, что в процессе процедуры мы с Машей очень мило пообщались. Она рассказала много всего интересного, дала консультации по всем вопросам, которые я задавала (я-то раньше вообще особо не парилась о своей внешности — всю жизнь считала, что меня только паранджа спасет xD). Оказалось, что у меня совсем даже не проблемная кожа, и еще она весьма отзывчива на всякие растительные средства. Вот, недаром я люблю физиономию огуречной кожицей мазать! После чистки была успокаивающая маска, а когда сеанс преображения закончился, даже через покраснение (стандартный эффект после чистки) было видно, что поры очистились, а кожа на ощупь стала шелковистой. Ну, и удовольствие от процедуры я все-таки получила — всегда приятно побывать в руках профессионала. Надо, кстати, больше уделять внимание своей внешности — столько всего нового и современного в области косметологии сейчас есть. Тем более что первый опыт получился удачным!

Немного о минусах (просто факты, без придирок). Видимо, из-за большого наплыва народа, к сожалению, в санатории сохранился такой пережиток отечественной медицины, как очереди. Мне показалось, что не хватало медицинского персонала, да и площади лечебного корпуса не помешало бы увеличить. А, может, и сами больные тому виной — не придерживались указанного в медицинской карте времени.

В целом, по итогу, в конце отдыха Ольга Сергеевна Ромах, наш терапевт, нашла у нас значительные улучшения. И даже прибавку в весе. Думаю, это отличный показатель качественности санаторного лечения!

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Около ресторана стойка с информацией о мероприятиях на неделю. В основном, днём — всякие мастер-классы для детей, встречи и беседы на различные темы, вечером — творческие вечера исполнителей и музыкальных коллективов, с 21 до 23 часов дискотеки, почти ежедневно. Также предлагаются экскурсии в Толгский монастырь, Ярославский зоопарк, Ярославль, Тутаев, Мышкин, Углич, Ростов, Кострому, Вятское, Карабиху по цене от 600 рублей, которые проводят при наборе группы от 6–8 человек, во второй половине дня — с 14.00 по 18.00. Видимо, их организуют для тех, кто отдыхает по путевке без лечения, ибо процедуры плавно переходят и на послеобеденное время.

Заглянули на дискотеку, которая проводится в зале ресторана. Пока сидела с планшетом в лобби, наблюдала, как постепенно подтягиваются разряженные отдыхающие, тетеньки — все в нарядных платьях, накрашенные, на каблуках — смех, да и только. А на двери ресторана прочитала объявление, что на ужин не желательно приходить в сланцах и шортах, хорошо догадались мужу кеды взять, а мне — балетки. Музыка в стиле дискотеки 90-х, полутемный зал, народа не особо много, кто танцует, кто просто за столиками сидит, контингент — в основном, нафталиновые дамочки и подвыпившие мужички с выкриками в стиле «хоп-хоп», многочисленные дети резвятся — ну, им-то вообще без разницы под какие песни скакать. Мы на это мероприятие не ходили — нам было не интересно. Также в вечернее время в ресторане работает бар, судя по витрине, с обширной алкогольной картой.

Еще из развлечений — шоппинг. Например, в холле возле ресепшен можно приобрести продукцию ростовского ювелирного завода, сувениры с символикой санатория, а в рекреации старого корпуса в разные дни до обеда продают одежду, ивановские ситцы, лен, бижутерию с камешками, косметику, различные декоративные вещицы. Цены на все, кроме сувениров, высоковаты. Но я, конечно, не удержалась и купила себе летнюю льняную сумку за 1500 рублей (до сих пор с ней летом хожу), очень качественная и красивая. Что делать — я больная на всякие забавные сумки. Также купили ручной массажер за 638 руб. — классная вещь. Перед отъездом в холе приобрели традиционный магнитик с видами санатория за 90 руб. А больше и не на что было особо тратить.

ПРОГУЛКИ ПО ТЕРРИТОРИИ

В первый же вечер прогулялись по территории: заснеженный пруд, высоченные ели и лиственные деревья, фонари романтично горят.

И, конечно же, есть кошки, а я так беспокоилась, что кошек не будет!

Следующее утро выдалось свободным, и я пошла гулять. Прошлась по нашему вчерашнему вечернему маршруту. Утром территорию было лучше осматривать. Она не особо большая, среди раскинувшихся зелеными шатрами елей и огромных лиственных деревьев проложены дорожки, установлены лавочки и фонари. Конечно, март — не лучшее время для прогулок на свежем воздухе, да еще и пасмурным днем. Снег уже не первой свежести, под ногами грязь и слякоть. Но зато как тихо, да и свежим воздухом приятно подышать. На территории, помимо основного и нового пятиэтажных корпусов, соединенных общим холлом, а также ресторана, бассейна и лечебного отделения, есть 3 бревенчатых домика в финском стиле (каждый на 4 комнаты).

Настоящим украшением санатория служит нарядный деревянный корпус особняка купца Пастухова, реконструированный. Такой славный медового цвета домик с башенкой — просто игрушка. Здесь тоже размещаются отдыхающие, дом рассчитан на 11 номеров класса люкс. Но, если в финских домиках были замечены признаки жизни, то у особняка снег оставался нетронутым, а вечерами в окнах не горел свет. Вообще, по моему мнению, если брать путевку с лечением, да еще в прохладное время года, то лучше жить именно в корпусах. Очень удобно, что и лечение, и питание проходят под одной крышей, не надо переодеваться, лишний раз выходить на улицу. Кстати, это отличный показатель статусности санатория.

На территории также есть беседки, несколько мангалов, пара детских площадок, футбольное поле, уличные тренажеры. Есть стоянка для машин, если не ошибаюсь, платная.

За территорией санатория — несколько блочных трехэтажных домов, возможно, для персонала. В шаговой доступности — поселок Красный волгарь. Из инфраструктуры: магазинчик непродовольственных товаров и продуктов за территорией санатория, который работает с 8.00 до 23.00, в 10 минутах — автобусная остановка. Сюда приезжает автобус № 191 из Ярославля, на нём же можно доехать до конечной остановки — поселка Михайловского.

Еще одна достопримечательность санатория — старинная лестница с множеством ступенек, ведущая к Волге. Вот её-то я и отправилась искать. Нашла довольно быстро (вчера в темноте мы бы все равно её не увидели), некрутой спуск с лавочками, и вот они — ступеньки. Их действительно много, но спуститься — проблема, наледь. Лишь один пролет, до первой площадки с лавочками, очищен, а все остальные ступеньки, к сожалению, заснежены. Я, конечно, кое-как спустилась еще на один пролет, дальше просто не рискнула, очень скользко. Постояла, послушала щебет птичек, звонкую дробь дятла, увидела шуструю белку, еще не успевшую сменить зимнюю серую шубку на привычную нам рыжую. Хорошо на волжском берегу, тихо. Река уже вскрылась, мерцает сквозь ветви елей темная мартовская вода. Медленно, неспешно идет по лесным угодьям весна. Обратно, как ни странно, заползла быстрее. С утра еще прохладно, замерзли руки.

Прошлась еще немного, сфотографировала заброшку — одноэтажное обшарпанное здание с крылечком. Интересно, что здесь было? Люблю заброшки, они придают некий романтично-загадочный антураж любой территории. Здорово, что в нашем санатории есть такой объект!

Вообще, по территории санатория я гуляла ежедневно. Погода хорошая, ясно, но холодновато, снова заморозки и снег обещают. А, между тем, снег на ступеньках лестницы начал подтаивать. Получилось почти по ступенькам (по их краешку) спуститься еще на один пролет. Пока спускалась, опять небо затянуло, так что сделать красивый кадр Волги на фоне голубого весеннего неба не получилось. А, все-таки, как славно здесь: народа ни души, слышен тихий плеск воды в реке, ветви ели чуть качнулись — может, снова белка? Птички щебечут на разные голоса, дятел стучит барабанную дробь — такой вот лесной оркестр. И тишина. Точнее, спокойствие еще не проснувшегося леса и эти уже весенние звуки пернатых обитателей рождают некую органичную умиротворенность, которую и можно назвать тишиной.

Под вечер погода часто портилась. Мел противный снего-дождь, было холодно, ветрено, темно. И даже страшно. Никто не гуляет. Вот и я быстренько прошла свой традиционный «круг почета», и домой — в гостеприимную теплоту нашего корпуса.

…За окном вовсю идет снег, частый, влажный. Пасмурно. Снова пришла зима. После завтрака решила прогуляться, благо до процедур еще было время. Погода гадкая, зима снова вздумала вернуться в наши края. Метет противный снег, мокрый и колкий, ветер залезает холодными пальцами за воротник. Все дорожки замело, дворники старательно очищают площадку перед корпусом. Ели выглядят совсем по-новогоднему с сугробиками на тяжелых лапах. Небо нахмурилось, тяжёлым покрывалом нависает над заснувшим лесом. Стального цвета Волга тяжело несет рано разбуженные волны. Зима, совсем зима…

Погода сегодня, конечно, жжёт, целый день зима с весной борются. То метет, то тишина, то тучи чуть ли не по земле ползают, то проясняется. Но все равно промозгло, ветер неприятный дует, под ногами слякоть. Прогулялись с мужем по территории. Подошли к заборчику, за которым стоит неприметная будка. Во время экскурсии нам сказали, что именно здесь скважина с минеральной водой. Прошлись до лестницы и повернули домой.

На следующее утро снег прекратился, до процедур время есть. Пошли вместе с мужем погулять, завтрак растрясти. Тихо радуюсь, что он составил мне компанию — видимо, спина от лечения проходит. Прошлись вокруг корпуса, потом по нашему традиционному кругу. Грязь замело, и мы смогли пройти к детской площадке с деревянными избушкой, паровозиком и качелями. Вдоволь нафоторафировались — обожаю всякие детские городки!

Здесь же был обнаружен грустный маленький снеговик.

Очередная прогулка. И новые впечатления. Движение — это, конечно, хорошо, но идея прогулки в такую погоду — не очень. На улице творится жуть, март, как привередливая девица, ежеминутно выдает новые фортели. То чёрные тучи, то пронзительно-голубое небо в лёгкой дымке пушистых облаков, то бьющий в лицо снег, то россыпь градинок на дорожках. Неизменно одно — пронзительный, порывистый, просто сшибающий с ног ветер. И довольно холодно. Прошлась по своей дорожке, спустилась на два пролета лестницы. Ну, здесь вообще, конечно, конкретно сдувает! Волга такая серая, а над противоположным берегом, над кажущимися крошечными домиками распласталось ясное небо. День клонится к вечеру, и среди обнаженных ветвей и темных еловых лап проглядывает золотистая полоска предвестника скорого заката.

Традиционная вечерняя прогулка — круг по территории. Прошлась хорошо, ветер стих, народу ни души, лишь деревья тревожно поскрипывают. Холодно, конечно, но не страшно. Да и чего бояться в своем санатории? Вот так, он уже и своим стал!

Подумала, что если бы было тепло, вставала бы пораньше и, например, бегала по дорожкам или просто гуляла. Я в обычной жизни так мало времени провожу на свежем воздухе, мало двигаюсь, что здесь мне постоянно хочется гулять. Жаль, не всегда случаются длинные перерывы между процедурами, да и одеваться долго. Но я стараюсь! А вот мужу лишь бы в номере лежать, ТВ смотреть. Такая, не похожая на него лень напала после болезни позвоночника, ничего не хочется, ничего не интересно. Будем надеяться, что после санатория все наладится. А я и одна хорошо гуляю, благо, территория ведь уже хорошо изучена.

Прошлась по территории, на два пролета спустилась по лесенке. Морозно, но ветра нет, на улице так мило! Волга синяя-синяя, небо глубокое, сквозь ветви елей проглядывают домики на противоположном берегу. Идиллия!

Вот и последняя прогулка — как же быстро летит время! Прошла по территории свой кружок, спустилась к лестнице. На улице чудесная погода. Слегка морозит, но небо безоблачное, ветра нет. Щебечут птички, шумит Волга, где-то вдалеке гогочут перелетные птицы, возможно, гуси. С югов возвращаются. Ну, а мы возвращаемся сегодня домой. Тихо так, спокойно. Высоченные деревья бросают синие тени на жесткий, слегка подмерзший снег. Настоящая мартовская погода. И, как обычно, мы в хорошую погоду уезжаем.

Продолжение о наших краеведческих прогулках