Чем завтракают в других странах? 20 национальных завтраков с фотографиями

Специалисты по здоровому питанию называют завтрак важнейшим приемом пищи. За время сна организм истощается, и чтобы восстановить энергетический баланс, нужно правильно подобрать пищу. Даже во время диеты не стоит считать калории, потребляемые утром, оставьте это на обед и ужин — менее важные приемы пищи, однако именно они приводят к лишнему весу.

Виктория Филпотт — путешественница, которая побывала во многих странах. В своей статье она поделилась фотографиями и описанием завтраков разных стран. 

Англия

Фасоль, бекон, сосиски, яйца и тосты. Запивают это чаем или соком.

Иран

Пшеничные лепешки (наан) с маслом и вареньем, иранская версия омлета и иногда халим (блюдо из пшеницы и мяса).

Филиппины

Фрукты с рисом и синагагом (колбаски с солью и чесноком).

Шотландия

Баранина с глазуньей и колбасой.

Германия

Традиционные колбаски и сосиски, булочки и отдельные тарелки для закусок.

Франция

Выпечка: французские булочки, круасаны, багет с джемом или медом.

Швеция

Паннкакор — тонкие блины на молоке с начинкой из варенья, ягод или фруктов.

Польша

Яичница или омлет с сыром и колбасой, пара драников.

Турция

Турки любят заставить весь стол, но всего понемногу: сыры, овощи, джем, мед. В качество основного блюда может быть салат или глазунья.

Австралия

Мюсли и хлебцы с веджимайт — традиционной австралийской пастой, основанной на экстракте дрожжей.

Япония

Японскую кухню все мы знаем и большинство любит. Чаще всего это рыба, рис и соевый соус, иногда омлет и овощи.

Таиланд

tury.ru

Различные вариации риса: от каши до хлопьев, рыба и закуски.

Египет

Мадамас - блюдо из фасоли, нута, чеснока и лимона.

Китай

Каши, суп с тофу, пирожки на пару.

Индия

Иностранцам обычно подают множество закусок: овощи, рыба, лепешки и рис в качестве основного блюда. Все съедать необязательно, хорошим тоном считается оставить пустой свою тарелку.

Мексика

Кукурузная тортилья, говядина, фасоль с чили или сальсой, начос.

Швейцария

Хлебобулочные с сыром или чем-то сладким, например, мед или джем. И мюсли, иногда в запечённом виде.

США

Панкейки, гамбургеры, картофель фри и другое. А вообще — заказывайте сами, американцы привыкли завтракать вне дома.

Ирландия

Вики

Яичница или омлет, бекон, сосиски с гарниром и хлеб или картофельные оладьи.

Канада

Канада — многонациональная страна, утренний стол здесь разнообразен. Это могут быть яйца, картофель, бекон, фасоль, сосиски и многое другое.